Freitag – 17.30 Uhr Aerobic – Gym

Aerobic :

Aerobic ist ein Fitnesstraining, das den gesamten Körper trainiert.
Wir starten mit einem Ausdauerteil mit leichten Schrittkombinationen.
Der zweite Teil der Stunde besteht aus Stretching und Kräftigungs-
übungen. Am Ende jeder Stunde gibt es ein Cooldown zum Entspannen.

Ab 16 Jahre bis 99 Jahre

Kursleiterin: Natalie

Kurs seit 12.01.2018 neu bei Agora e.V.