Dienstag – 19:00 Uhr Aerobic – Gym

Aerobic in Brieselang

Aerobic ist ein Fitnesstraining, das den gesamten Körper trainiert.
Wir starten mit einem Ausdauerteil mit leichten Schrittkombinationen.
Der zweite Teil der Stunde besteht aus Stretching und Kräftigungs-
übungen. Am Ende jeder Stunde gibt es ein Cooldown zum Entspannen.

Ab 16 Jahre bis 99 Jahre

Kursleiterin: Natalie