Donnerstag 16:30 Uhr – Meditation und Entspannung

Donnerstag 16:30 Uhr – Meditation und Entspannung

Meditation und Entspannung Meditation und Entspannung lassen sich lernen. 60 Minuten Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken. Im Sitzen, Liegen oder auf einem Stuhl sitzend. Die Techniken varieren zeitlich und reichen von kurzen Entspannungsübungen bis hin zu halbstündigen Fantasiereisen bzw. Körper- und Achtsamkeitsmeditationen....
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