Breakdance

Breakdance

Breakdance: Coole Moves zu fetten Beats Breakdance ist wohl eine der coolsten Erfindungen der 80er Jahre. Wie wär’s, es einfach selbst mal auszuprobieren. Unsere Breakdancekurse richten sich an Kids und Teens ab 6. Alles was ihr mitbringen müsst sind Trainingssachen,...
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Effective Zirkeltraining

Das Effective Zirkeltrainingssystem ist ein Ganzkörpertraining. Bereits zwei mal 30 Minuten pro Woche reichen aus, um Rückenbeschwerden vorzubeugen, zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, eine Kräftigung bzw. Straffung der Muskulatur zu erreichen und gle...
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Indoor Cycling

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein Gruppentrainingsprogramm das als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoor Cycling Bikes, mit Musik ausgeführt wird. Der Instructor gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise (Treten im Sitzen und Stehe...
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